Blogini seuraajat&lukijat ✨

Tietoja minusta

Oma valokuva
Blogin ääressä hääräilee 40 v positiivinen, elämänintoa täynnä oleva vaimo ihanalle miehelle ja äiti kahdelle teini ikäiselle lapselle⭐️ Tervetuloa mukaan ⭐️ ~~ Happystarhome emäntä Elina~~⭐️

maanantai 23. helmikuuta 2015

10 vinkkiä






10 vinkkiä stressittömään elämään löysin sattumalta sivulta www.trainer4you.fi ja päätin jakaa nämä teille ja itselleni muistutukseksi miten stressiä ehkä pystyisi välttämään tai sitten ei :)


1. Koeta vähentää kiirettä ja stressiä aiheuttavia asioita. Opettele sanomaan ”ei”. Ajattele aina, mistä kaikesta joudut luopumaan ennen kun vastaat ”kyllä”. Tavoittele kohtuutta, äläkä vaadi itseltäsi täydellisyyttä.
2. Lopeta muiden asioista huolehtiminen ja vältä tarpeetonta murehtimista. Keskity välillä itseesi ja toteuta pieniäkin haaveitasi. Huolehtimalla itsestäsi, on sinun helpompaa huolehtia myös muista!
3. Nauti muiden seurasta. Vaikka välillä tekisikin mieli erakoitua, patista itsesi tapaamaan ystäviäsi.
4. Opettele irrottautumaan työstä ja tee selvä ero työ- ja vapaa-ajalle.
5. Jaa vastuusta ja käytä aikaa myös opiskeluun sekä itsesi kehittämiseen.
6. Syö säännöllisesti ja terveellisesti.
7. Pidä taukoja, huilaa ja rentoudu työn lomassa.
8. Liiku ja pidä huolta kunnostasi.
9. Huolla tasapainoisessa suhteessa kehoasi ja mieltäsi.
10. Tee tarvittavat muutokset ja pysy aikomuksissasi.






STRESSITÖNTÄ ALKANUTTA VIIKKOA KAIKILLE <3 

             ~~happystarhome~~

18 kommenttia:

  1. Hyviä ohjeita, mutta mulle tulisi stressi, jos alkaisin noudattaa noita ;O)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo voi olla kyllä totta omallakin kohdallani ❤️

      Poista
  2. Hyviä vinkkejä! Minun pahe on tuo erakoituminen, on niin kiva vaan olla kotona :-)
    Kun työelämässä on pitänyt olla niin sosiaalinen, niin kauan, on yksityiselämä kuihtunut... :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minullakin meinaa olla samaa vikaa että töiden jälkeen illat kuluu kotona ja ei tule patistettua itseään kavereille :)

      Poista
  3. Hyvät vinkit..mulla opettelussa tuo EI,n sanominen sekä turhasta huolehtiminen sekä murehtiminen..ne on asioita jotka minulle tuottavat stressiä.. Mutta stressitöntä viikkoa teille/meille<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo Ei sanan sanominen tuntuu olevan vaikeaa, itsekkään en tuota aina osaa!

      Poista
  4. Mukavia vinkkejä! Näistä löytyi myös monta ajattelemisen aihetta. Liian usein ne oikeasti tärkeät asiat siirtyy taka-alalle... Mukavaa ja stressitöntä viikon alkua! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta ❤️ Tätä vinkkilistaa nämä kuullostaa helpolta mutta ei taida kuitenkaan näin helppoa todellisuudessa olla ;) Mukavaa viikkoa ❤️

      Poista
  5. Näitä vinkkejä kyllä tarvitaan. :) Aina tuppaan stressaamaan jo ihan pienistä. :) Aurinkoa viikkoon. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tiia älä ressaa <3 Don*t worry be happy <3

      Poista
  6. Vastaukset
    1. Näillä vinkeillä ei pitäis stressiä olla :)

      Poista
  7. Hei! Tulin vastavierailulle ja taidanpä jäädä ihan kyläänkin! ;)

    Tiedätkö, että tämä teksti on kuin minusta kirjoitettu!! Jouduin jäämään sairaslomalle korkean verenpaineen vuoksi ja yötyöt on nyt kielletty toistaiseksi. Huomaan aina olevani tämän tästä samanlaisessa pisteessä, että olen luvannut itseäni sinne ja tänne ja sillä hetkellä se tuntuukin mukavalta, mutta... sitten tulen taas alas rominalla... mutta, suuntahan on aina ylöspäin. :)

    Linkitän tuon jutun myös omaan blogiini ohjeeksi muillekin.
    Leppoisia päiviä sinullekin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tervetuloa lukijakseni ❤️Toivottavasti verenpaineesi laskee pian ❤️Mukavaa keskiviikkoa ❤️

      Poista
  8. Todella hyviä pointteja ja muistamisen arvoisia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kun löysin tämän sivun pysähdyin näitä hetkeksi miettimään ja nämä tosiaan ovat muistamisen arvoisia <3

      Poista

Hei mukavaa kun löysit blogiin, tervetuloa uudestaan pian <3