Blogini seuraajat&lukijat ✨

Tietoja minusta

Oma valokuva
Blogin ääressä hääräilee 40 v positiivinen, elämänintoa täynnä oleva vaimo ihanalle miehelle ja äiti kahdelle teini ikäiselle lapselle⭐️ Tervetuloa mukaan ⭐️ ~~ Happystarhome emäntä Elina~~⭐️

keskiviikko 25. tammikuuta 2017

10 hyvää syytä juoda kahvia

Löysin http://www.tikis.fi/ravinto/10-hyvaa-syyta-juoda-kahvia/ sivulta tälläisen artikkelin johon on listattu 10 hyvää syytä juoda kahvia :)

Pohjoismaissa kahvia kulutetaan hurjia määriä. Suomessa juodaan kahvia asukasta kohti eniten  maailmassa, jopa 10kg/henkilö vuodessa. Kahvin hyödyistä on oltu eri mieltä niin kauan kuin sitä on juotu, mutta nykyään se on hyvässä maineessa ympäri maailmaa. Alla kerromme muutaman hyvän syyn rakastaa kahvia.

1. Antioksidanttien lähde


Keho käyttää kahvista saamansa antioksidantit jopa tehokkaammin kuin hedelmän antioksidantit.

2. Tuoksu


Pelkästään kahvin haisteleminen rentouttaa. Tutkijat tarkastelivat unettomuudesta kärsivien rottien aivoja ja stressitasoja. Kahvin tuoksu muutti aivoissa olevien proteiinien sidoksia, jotka aiheuttivat stressiä. Huonosti nukkuvien kannattaa siis haistella kahvia lievittääkseen stressiä.

3. Auttaa Parkinsonin tautiin


Kahvia juomalla jo tautia sairastavan oireet voivat vähentyä. Kahvi saattaa myös ehkäistä taudin syntymistä.

4. Tekee hyvää maksalle (varsinkin, jos juot alkoholia)


Tutkimus osoitti, että kahvia juovilla ihmisillä on 20% pienempi mahdollisuus saada maksakirroosi, joka yleensä johtuu rankasta alkoholin käytöstä. Juomalla vähintään neljä kuppia kahvia päivässä voi olla vaikutusta myös rasvamaksan syntymisen estämisessä.

5. Vaikuttaa mielialaan


Ihmiset, jotka eivät juo kahvia, sairastuvat masennukseen 10 % todennäköisemmin kuin ne, jotka juovat vähintään neljä kuppia päivässä.  Syynä ei ole kofeiinin saanti vaan antioksidanttien suuri määrä. Kahvi toimii antidepressanttina auttaen aivoja tuottamaan enemmän serotoniinia, noradrenaliinia ja dopamiinia.
kaffe

6. Voi vähentää  naisten ihosyövän riskiä


Juomalla vähintään kolme kuppia kahvia päivässä suojelet itseäsi ihosyövältä.

7. Parempia treenituloksia


Kupillinen ennen liikuntasuoritusta antaa voimaa ja energiaa, varsinkin kestävyyslajeissa. Kofeiini lisää rasvahappojen määrää veressä, mikä saa lihaksen käyttämään rasvoja polttoaineeksi. Näin keho säästää hiilihydraattivarastojen käyttämistä myöhemmäksi.

8. Taistelee 2. tyypin diabetesta vastaan


Kahvia juomalla vähennät riskiä sairastua toisen tyypin diabetekseen jopa 50%.

9. Pitää aivot terveinä


Tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvia juovat yli 65-vuotiaat sairastuvat Alzheimerin tautiin myöhemmin tai eivät ollenkaan kuin ne vanhukset, jotka eivät juo kahvia.

10. Juo itsesi valppaaksi


Kahvia juodaan yleensä väsyneenä, jolloin kaivataan piristystä.  Kahvi parantaa reaktioaikaa, tarkkaavaisuutta ja loogista ajattelutapaa.
Lähde: Huffington Post

OLETKO SINÄ KAHVIN YSTÄVÄ?LÖYSITKÖ HYVIÄ SYITÄ KAHVIN JUONTIIN?MINÄ OLEN AAMUKAHVI IHMINEN  JA EN TIEDÄ ONKO KAHVIN ANSIOTA VAI KUVITELMAANI ETTÄ JOS EN SAA AAMUKAHVIA PÄIVÄNI EI VAAN KÄYNNISTY......

⭐HAPPYSTARHOME ⭐

26 kommenttia:

  1. Olipa mielenkiintoista asiaa kahvista. Olen kahvin juoja itsekin. En kuitenkaan arkisin keitä aamukahvia itselleni. Viikonloppuisin kyllä. Töissä juon kahvin n. 9:n maissa ja iltapäivällä jälleen.
    Pitäisiköhän lisätä määrää...
    Toisaalta kahvista on niin ristiriitaista infoa, ettei tiedä...
    Sen kyllä tiedän kokemuksesta, että kahvi on ehdottomasti nautintoaine. Mmmm....
    Leppoisaa päivänjatkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minäkin luin tuota tekstiä mielenkiinnolla, sillä kahvista on monta tutkimusta tullut luettua :) Itse aloitan aamut kahvilla ja viikonloppuisin pitää ottaa myös santsikuppikin ;)

      Poista
  2. Ei ihan ilman kahvia osaa olla. Juon sitä satunnaisesti mieliteon yllättäessä. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minä en oikein osaa myös olla ilman kahvia,usein iltaisin sitä tulee keitettyä ihan tavan vuoksikin :)

      Poista
  3. Joka aamu alkaa kahvilla, joten hyvä tietää ettei siitä ole vain ja ainoastaan haittaa :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aamu tosiaan alkaa kahvilla :) Ehkä kahvikin on terveellistä jos sitäkään ei pannu tolkulla juo päivittäin ;)

      Poista
  4. Kahvi on hyvää mutta jo toinen kuppi aiheuttaa käsieni vapinaa ja paniikkikohtausta. Eli sillä on myös ne miinuspuolet 😥

    VastaaPoista
  5. Juup.. kahvi on hyvää, aamulla on ihan pakko saada kupillinen, muuten ei herää:)

    VastaaPoista
  6. Aamukahvi on pakko saada, mutta muuten en välttämättä juo kahvia.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ollaan samiksia :) Aamukahvilla jotenkin herää päivään :)

      Poista
  7. Ehdottomasti kahvi kuuluu aamujuomaksi, nyt kun oon parinkymmenen vuoden kahvittomuuden jälkeen uudestaan alkanut nauttimaan kahvin mausta ☺

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Miltähän maistuu kahvi tuon tauon jälkeen,mietin onkohan kahvin maku nimittäin muuttunut vuosien saatossa :)

      Poista
  8. Monta hyvää syytä miksi juoda kahvia:)) Tosin välillä varsinkin töissä sitä tulee juotua ihan liiankin paljon.. Tuo kahvi on kyllä sellainen "seurustelujuoma", niin monta mukavaa hetkeä on tullut/tulee vietettyä kahvikupposen äärellä♥ Leppoisaa loppuviikkoa sinne♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kahvi on tosiaan myös seurustelujuomaa ❤️Kunhan paranwn niin sitten otetaan kahvi hetki taas ❤️

      Poista
  9. Kahvi on niin hyvää ja sitä on PAKKO saada! Hieno banneri!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ilman kahvia ei voi elää :) Muokkailin vähän blogin ulkonäköä mut vielä pitää keksiä jotakin keväistä sitten tännekin :)Hyvää viikonloppua <3

      Poista
  10. Aamukahvit on mulle tärkeimmät. Kauhee pääkipu tulee jos jää jostain syystä juomatta. Iltakahvia ei uskalla juoda jos meinaa saada unen päästä kiinni.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ollaan samikset <3 Mulla aivan sama juttu että jos kahvi jää juomatta tietää että päänsärky usein johtuu siitä ja illalla ei parane juoda jos tahtoo kunnon yöunet nukkua :)

      Poista
  11. Mulle olisi riittänyt yksikin hyvä syy, mutta kymmenen on aina parempi! Minä olen iltakahvin litkijä, ei tule uni ilman sitä. Esim. risteilyllä onkin kauheaa, kun ei saa kunnon tuoretta kahvia vaan sillä automaattikahvilla yrittää sitkutella kaksi iltaa...Ekat iltakahvit kotona...ahh... :)

    Ja kuten arvaatkin, nyt seuraavaksi menen iltakahville ja toivottelen mukavaa iltaa sinne teille ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo noi reissuissa olot on paha juttu sen takia jos ei oo kunnon kahvia :) Mä keittelin just aamukahvia <3 Hyvää viikonloppua <3

      Poista
  12. Minunpa pitää kertoa tämä juttu isännälle. Se lopetti kahvinjuonnin, mukamas on parempi olo, tiedä häntä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi ollakin parempi olo :) Minunkin kaverini lopetti kahvin juonnin eikä ole kuulema kahvia kaipaillut ja kertoi myös että nyt paljon parempi olo :)

      Poista
  13. Aamuni alkaa teellä, mutta yhdeksän maissa on saatava kahvia, muuten kiipeilen seinille 😀.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aamutee maistuu minullekin varsinkin tällä viikolla kun olen taas saanut flunssan :( Mutta tämän aamun aloitin nyt ensin ainakin kahvilla taas.....Kivaa viikonloppua <3

      Poista

Hei mukavaa kun löysit blogiin, tervetuloa uudestaan pian <3